Rezepte für das Abnehmen mit dem Stoffwechsel

2 Knollen Rote Bete, gekocht und geschält 2 Champignons (auf frische feste Champignons achten) 2 Handvoll Rucola Dressing: 2 Teel. Olivenöl 2 EL Aceto Balsamico...

300 g Fleischtomaten 300 g Gemüsezwiebeln 300 g Zucchini 300 g grüne Paprika ¼ l heiße Gemüsebrühe Meersalz, 1 Bund verschiedene frische Kräuter 2 EL...

1 Rettich, ca. 280 g 1 Apfel, groß ¼ TL Salz 100 g Joghurt, Magerstufe Ca. 1 EL Zitronensaft Rettich und Apfel auf einer groben...

600-700 g. Putenbrust dünn aufschneiden lassen für 4 Scheiben 2-3 Paprika 2 Zucchini 2 Tomaten 50 gr. Schafskäse bis 4 % Majoran Meersalz griechisches Gewürz...

1 kg Rinderhack, mager 3 Zwiebeln 2 Knoblauchzehen 5 Paprikaschoten 1 Ei 1 Dose Tomaten, stückig 1/4 Liter Gemüsebrühe 1 TL  Oregano, getrocknet 1 TL ...

350 g Lammfleisch aus der Keule oder Rücken 250 g Zwiebelscheiben 150 g Paprikastreifen 150 g frische Champignon 1  Knoblauchzehe 50 g Frischkäse Magerstufe Das...

1 unbehandelte Zitrone 1 TL Pflanzenöl 1 TL Balsamico Essig 1 Prise Pfeffer, Salz 2 Seeteufelfilets a 125-150 g 400 g frische Rote Beete 1...

300 g Rinderhack (Tartar) 1 Zwiebel, klein geschnitten 1 Ei 100 g Hirtenkäse, Magerstufe 2 Knoblauchzehen, zerdrückt Salz, Pfeffer, Gyrosgewürz 100 g Zwiebelwürfel 250 g...

350 g    Putenbrust 150 g    Zwiebelscheiben 100 g    Bambusstreifen aus dem Glas 150 g    Sojakeimlinge 150 g    gefrorene Champignon 100 g   ...

600 g Kohlrabi mit Grün 1 kleines Bund Dill 1 EL Olivenöl 150 g Nordseekrabben oder Shrimps ½ l Gemüsebrühe 1 Becher Joghurt 1,5 %...