Rezepte für das Abnehmen mit dem Stoffwechsel

1 Bund  Frühlingszwiebeln, feine Ringe 2  Eier  Pfeffer, Salz 1 TL  Curry 2 EL  gehackte gemischte Kräuter Frühlingszwiebelringe in einer Pfanne leicht andünsten. Eier verquirlen,...

1  Aubergine  mageren Frischkäse  Salz, Pfeffer, Zitronensaft, Knoblauch  Kreuzkümmel Die Aubergine halbieren und im Ofen dünsten bis sie weich ist. Das Fruchtfleisch aus der Schale...

- Gemüse-Fleisch-Spieße in allen Variationen - Fisch in Radicchio-Salatblättern - Mageren Schafskäse in gedünstete Zucchinischeiben einrollen - Tomatenscheiben auf Alufolie legen und mit magerem Schafskäse belegen, frische Kräuter   und...

1 kleines Hühnchen oder Hähnchen 2 gehackte Zwiebeln gemahlener Kreuzkümmel (Cumin) 2 Möhren 4 Lauchzwiebeln 1 EL Olivenöl 1 Lorbeerblatt gehackter frischer Koriander etwas Safran...

1 gelbe Paprika 1 Zwiebel 1 Stück Ingwer 1 Fleischtomate 1 große Apfelsine Etwas gemahlener Zimt 1 kleiner Kohlrabi mit Blättern 2-3 EL Sojasoße 1...

1 kleiner        Apfel 1                  Lauchzwiebel 1 TL             Dillspitzen 1 Scheibe     Vollkorn-Roggenbrot 2 EL               Magerquark 100 g            gebratenes Roastbeef in Scheiben                    Chiligewürz                    Kräutersalz 1...

250g Stangenbohnen insg. 150g Möhren, Lauch, Sellerie 200g Tatar Pfeffer, Salz, Bohnenkraut, Petersilie  Tatar in Mineralwasser oder trocken kräftig anbraten. Das kleingeschnittene Gemüse dazugeben, kurz...

½ Bund Petersilie 200g körniger Frischkäse Pfeffer aus der Mühle Salz 1 Messerspritze Piment 2 Messerspritzen Zimt 1 Blutorange 2 große Chicoreestauden Petersilienblätter fein hacken....

1 große Fleischtomate, oder 2 Kleinere 100 g Porree 2 kleine Zucchini 1 Scheibe Roggenvollkorn 1 TL Rosenpaprika 1 TL Oregano 1 EL Olivenöl 100...