Rezepte für das Abnehmen mit dem Stoffwechsel

200 g             Brokkoli in kleinen Röschen 1                   rote Paprika in feinen Streifen geschnitten 1                   Apfel, entkernt, kleingeschnitten 1 EL               Olivenöl Etwas Süßstoff 15 g               Zitronensaft...

2                   Karotten 1                   Orange ½                  Zitrone 1                   Joghurt, 1,5 % Fett etwas flüssiger Süßstoff Karotten, Orange und Zitrone entsaften, mit dem Joghurt gut verquirlen und...

60 g               Radieschen, in feine Scheiben schneiden 50 g               Apfel, kleingeschnitten 250 g             Magerquark 1 TL               Kräuter-Meersalz 2 Prisen       Pfeffer ½ Bund        Schnittlauch, in Röllchen schneiden 50...

100 g Magerquark 100 ml Milch 1,5 % 1 Vanilleschote Süßstoff, flüssig Vanillemark auskratzen und mit dem Quark, der Milch und Süßstoff verrühren. Die Creme...

100 g Magerquark 100 ml Milch 1,5 % 1 Vanilleschote Süßstoff flüssig Vanillemark auskratzen und mit dem Quark, der Milch und Süßstoff verrühren. Die...

200 g             Zwiebeln, kleingeschnitten 1                   Knoblauchzehe, zerdrückt 4 EL               Olivenöl 600 g             Rindergulasch, mager, in kleine Würfel geschnitten 30 g               Tomatenmark 3                   Tomaten, gewürfelt 700...

300 g             Topinambur 200 g             Porree 1 Paket          TK-Suppengrün, 150 g ½ TL              gemahlener Piment ½                  TL gerebelter Majoran ¾...

600 g             Kohlrabi mit Grün 1                   kleines Bund Dill 1 EL               Olivenöl 150 g             Nordseekrabben oder Shrimps ½ l                Gemüsebrühe 1                   Becher Joghurt 1,5 %...

1 rote Paprika 1 gelbe Paprika 1 Zucchini 150 g Frischkäse bis 4 % 6 Eier Meersalz Cayennepfeffer 4 EL Olivenöl Die Paprika waschen, putzen,...